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HautKompass bietet Unterstützung für Menschen mit Hauterkrankungen, die psychisch unter ihrer Hauterkrankung leiden und sich mit ihrem Aussehen unwohl oder unsicher fühlen.

Das HautKompass-Projekt wird vom Bundesministerium für Bildung und Forschung gefördert. Das Programm wurde von Psychologinnen, Dermatologen und Betroffenen entwickelt und besteht aus 8 Einheiten, die Du eigenständig, zeitlich flexibel durchlaufen kannst. Jede Einheit besteht aus Übungen sowie Tipps und Tricks für Deinen Alltag. Die Bearbeitung nimmt jeweils ungefähr 20 Minuten in Anspruch.

Ist HautKompass kompliziert?

Nein, die Nutzung von HautKompass ist einfach und Du bekommst zu Beginn eine Einführung in die verschiedenen Funktionen. Solltest Du doch einmal technische Probleme haben, helfen wir Dir gerne weiter. Du erreichst uns unter der E-Mailadresse team@hautkompass.com.

Was brauche ich um HautKompass nutzen zu können?

einen Computer mit Internetzugang – HautKompass ist zurzeit als webbasierte Anwendung verfügbar, die am besten am Computer bearbeitet werden kann.
Motivation! – Du kannst HautKompass sehr flexibel und an Deinen Alltag angepasst nutzen, aber es ist wichtig, am Ball zu bleiben. Veränderungen in unserem Verhalten und Befinden passieren meist nicht über Nacht, sondern brauchen Zeit, Übung und Durchhaltevermögen. Wir empfehlen Dir daher, mindestens eine Einheit pro Woche zu durchlaufen und auch in Deinem Alltag ab und an zu üben. Wenn Du möchtest, kannst Du außerdem alle absolvierten Einheiten wiederholen.

Willkommen bei HautKompass!